Названа еда, от которой зависит продолжительность жизни

0
151

Названа еда, от которой зависит продолжительность жизни Зарубежные эксперты изучили рацион долгожителей разных стран и установили зависимость между употреблением определенных продуктов и продолжительностью жизни.Читайте на Информинг. Ру Холодные руки указывают на проблемы со здоровьемРечь идет о продуктах, содержащих антиоксиданты, которые противостоят свободным радикалам, разрушающим ДНК и вызывающим умирание клеток.Продукты, о которых зависит продолжительность жизни:1. Зеленый чайНазвана еда, от которой зависит продолжительность жизниЭто напиток — один из лидеров по количеству антиоксидантов, катализатор обменных процессов. Его можно и нужно пить каждый день.2. ФиникиНазвана еда, от которой зависит продолжительность жизниФиники называют «ягодами жизни». Они содержат 23 аминокислоты, в том числе триптофан, который отвечает за настроение и является стабилизатором психики. Глютаминовая кислота, содержащаяся в финиках, помогает работе желудочно-кишечного тракта. Никотиновая кислота восстанавливает поврежденные клетки.3. ОблепихаНазвана еда, от которой зависит продолжительность жизниСодержит ретинол (витамин A), который является катализатором окислительно-восстановительных процессов, необходимых для молодости кожи и глаз.

4. Кисломолочная продукцияНазвана еда, от которой зависит продолжительность жизниВ составе натуральных кисломолочных продуктов содержатся полезные аминокислоты, витамины, кальций, селен, фтор.5. ЧерникаНазвана еда, от которой зависит продолжительность жизниЭта ягода содержит марганец, который участвует в формировании гиалуроновой кислоты. Он также необходим для синтеза гормонов и клеток крови. 6. ПомидорНазвана еда, от которой зависит продолжительность жизниВ томатах содержится антиоксидант ликопин, который защищает от раковых и сердечно-сосудистых болезней, спасает от переедания и набора веса, а также стимулирует работу половой и нервной систем.Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен Яндекс Дзен

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here