Как питаться, чтобы избежать тяжелой формы коронавируса — исследование ученых

0
8

Как питаться, чтобы избежать тяжелой формы коронавируса - исследование ученых

Ученые определили тип питания, снижающий риск заражения COVID 19 до 73%К интересным выводам пришли американские ученые, проанализировав почти 3000 данных о питании медицинских работников, перенесших коронавирус.

ЕРЕВАН, 10 июн – Sputnik. Питание, состоящее в основном из растительной пищи и рыбы, согласно выводам американских ученых, помогает снизить вероятность развития умеренной или тяжелой инфекции COVID-19. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Исследователи проанализировали данные о 2884 заразившихся COVID-19 врачей и медсестер, работающих во Франции, Германии, Италии, Испании, Великобритании и США. Они прошли онлайн-опрос, который проводился в период с июля по сентябрь 2020 года, где назвали частоту употребления различных продуктов питания за предыдущий год.

Диеты классифицировали по группам: растительная (больше овощей, бобовых, орехов и меньше птицы, красного и переработанного мяса), с рыбой и морепродуктами, а также с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.

Около 568 респондентов заявили, что у них были симптомы, соответствующие инфекции COVID-19, или же положительный мазок на инфекцию. 2316 опрошенных заявили, что у них не было никаких симптомов или подозрений на коронавирусную инфекцию.

Из 568 случаев в 138 сообщалось об умеренном или тяжелом течении COVID-19, в остальных случаях симптомы были легкими.

После учета нескольких переменных, включая возраст, этническую принадлежность, медицинскую специальность и образ жизни (курение, физическая активность), выяснилось, что у тех добровольцев, что придерживались растительной диеты и питания с добавлением рыбы и морепродуктов, вероятность тяжелой инфекции понижалась на 73 и 59 процентов соответственно.

Ученые объясняют этот феномен тем, что растительная пища богата питательными веществами, особенно фитохимическими (полифенолы, каротиноиды), витаминами и минералами, которые важны для здоровой иммунной системы. Морепродукты, в свою очередь, являются важными источниками витамина D и омега-3 жирных кислот, которые спасают ткани и органы от воспаления.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь